病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你入睡困难,易醒,再入睡困难,属于睡眠障碍
指导意见:
建议你可以应当服药一点镇静药物,如阿普唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
病情分析:
根据上面提供的信息,主要是热水,可能容易些,天天想睡觉,身体困,但是睡不着。
指导意见:
由于晚上睡不着觉,心里的深深被睡觉这个事情捆绑。然后就造成浑没有力气想睡又睡不着。
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