入睡比较困难醒了又睡不着

      病情分析：
      你好，结合你描述的情况，你的症状像是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议吃些调节神经的药物，如谷维素，平时要规律饮食别吃辣椒，适当运动，控制体重，血压，血脂血糖，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，此刻的我。
      

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
      指导意见：
      可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      如果有失眠的症状白天尽量的不要午休把睡眠时间放到晚上，白天可以适当地进行锻炼身体。晚上可以用温水泡脚。喝一杯热牛奶。也可以做做耳朵的按摩耳朵，上面有好多促进睡眠的穴位。
      
      以上是对“入睡比较困难醒了又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的主要症状是失眠，可以使用一些安神助睡眠的药物，不影响高血压。
      指导意见：
      比较常见的有，安神补脑液，百乐眠胶囊，如果使用以后效果不佳，要及时到医院神经内科去看一下。
      

      病情分析：
      你这是有失眠现象，另外有高血压，动脉硬化。失眠和高血压动脉硬化并没有必然的联系。但是失眠会引起血压一定程度的增高，改善失眠有助于让血压恢复正常。
      指导意见：
      建议睡前喝一杯热牛奶加点蜂蜜，但是晚饭不要吃的太饱，不要吃的太油腻，睡前可以用热水泡脚，按摩足底涌泉穴，也可以用薰衣草精油，睡前在枕头边撒上二滴。不要担心睡眠。不要过分关注睡眠，不要强迫睡眠，就顺其自然的心态放松的睡就可以，就抱着爱睡好睡不好的心态就反倒容易睡好了。必要时可以服用助眠药左匹克隆睡前半片至一片。