一上高中就开始发胖，大概是因为运动时间少

女 | 16岁 2017-07-19 13:54:36 3人回复来自未知

健康咨询描述：一上高中就开始发胖，大概是因为运动时间少，大多数时间坐在教室，还有经常吃零食，引起使脸胖了一圈

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2020-07-22 22:51:03 我要投诉

发胖的一个原因就是说食物摄入的增加，同时又加上运动减少减少。那你如果现在这个期间的话，可以米面的收入减少，以瘦肉，鸡蛋，牛奶为主。平时饿的时候可以吃点儿黄瓜，西红柿。因为上学期间运动量，可能相对来说偏少。

李伟曹县县立医院主管护师擅长: 盆腔炎，附件炎，宫颈炎，阴道炎等护理咨询帮助网友：12824称赞：30

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2017-07-19 15:59:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看，可能不断吃东西，活动量又少引起的发胖。
      指导意见：
      建议你以后尽量少吃零食，按时正常吃饭，早晨最好适当的起来跑跑步锻炼一下比较好。

2017-07-19 16:02 ask79421188gw 追问

哦哦，那如何瘦脸嘞，肥胖会引发病吗？会使人缺乏精神，打瞌睡吗？

2017-07-19 16:04医生回答：

只要锻炼，能减肥就能瘦脸。

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王彩红大名县中医医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病肾病，高血压，心脑血管病，妇科病(阴帮助网友：5758称赞：5

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2017-07-19 16:11:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，运动量少，很有可能会导致身体发胖，平常饮食也很关键！
      指导意见：
      课余时间最好适量的锻炼身体，平常多吃水果蔬菜，尽量少吃零食，身体可以恢复正常的
      以上是对“一上高中就开始发胖，大概是因为运动时间少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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