我125斤，早上吃粥加包子

      病情分析：
      从会说的饮食结果来看，是不会胖的。你13岁正是长身体的时候，所以一定要注意适当加强饮食营养以及营养的均衡。
      指导意见：
      注意适当运动，每天最晚11点之前睡觉，调理好睡眠，注意饮食调理，有利于长身高，而且身体会比较健康，不要一味在意会不会长胖。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况125斤可以。
      指导意见：
      你好，建议平时少吃面食，多吃蔬菜水果，多喝水。晚上要少吃，平时注意多加锻炼。

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
      以上是对“我125斤，早上吃粥加包子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！