总是失眠，不知怎么办

      病情分析：
      出现的原因，主要是神经衰弱造成的和焦虑压力过大都是有直接关系，最好是用药治疗观察。
      指导意见：
      严重情况下是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物持续没有好转，最好是医院治疗观察。
      

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。