我想减肥，我今年要满12岁了

      一般来说，我们对于青少年期第二性征发育期的话，不建议你采用一个快速的减肥，同时不建议口服药物，你可以在饮食和运动控制的基础之上，采用一些穴位减肥方法
      

      病情分析：
      早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
      指导意见：
      早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
      

      病情分析：
      你好，减肥必须运动，控制饮食，不运动，不控制饮食是不能减肥成功。
      指导意见：
      建议每天坚持一定的运动量，必须出汗才有减肥效果，饮食吃七分饱就可以了。
      
      以上是对“我想减肥，我今年要满12岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！