病情分析:
用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.
指导意见:
最好不服用药物来减肥.减肥药物有一定的副作用.盲目的想在短时间内看到减肥效果,最终很有可能给自身的健康带来威胁。管住嘴.迈开腿是最健康的减肥方法.而且没有副作用.
病情分析:
你好,14岁正属于青春发育期。不能盲目的减肥而节食,最好是坚持运动。
指导意见:
建议根据自己的时间制定一个有效的锻炼计划,如跑步,跳绳,仰卧起坐等。饮食荤素搭配合理,少吃油腻甜腻的食物。
病情分析:
由于你体内雌激素水平的升高,出现体重升高是正常现象,但是不要太高
指导意见:
建议你调整饮食结构减肥。不能吃煎炸食物,不能喝饮料,少吃面和油。祝孩子健康
以上是对“我想减肥,担心自己体重不平衡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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