病情分析:
你好你的年龄一方面发育,一方面多锻炼同时饮食需要保证,而且运动需要坚持,同时自己要经常跑步。
指导意见:
不仅可以帮助长个子还可以,更好的发育成大长腿,什么事情也需要有耐心需要坚持住。
病情分析:
你好!一般减肥需要坚持运动和饮食控制,你的情况需要多加运动。并且贵在坚持。
指导意见:
建议,可以坚持慢跑,平板撑或者学习一下瑜伽。有时间还可以从网上找一些瘦腿操的视频。
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