老是心情不好不知道怎么排解，婆婆也很气人

      病情分析：
      保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情
      指导意见：
      尽可能养成规律睡眠，最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡，造成恶性循环，在该睡的时候睡不着，不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中，不要乱想心事。慢慢会有好转的，祝您早日恢复
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，首先要调理好自己的心态问题，面对不喜欢的事情，也要乐观的去看看待。
      指导意见：
      并且应该继续的有自己的工作，婆媳之间尽可能的不要总是密切接触，很容易出现矛盾。
      

      病情分析：
      可能和婆婆的关系不好，让你感觉很郁闷，心情不好，不知道怎么排解。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福的观开朗的朋友沟通交流，经常和老公到户外散散步，参加一些感兴趣的娱乐健身活动，和老公聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“老是心情不好不知道怎么排解，婆婆也很气人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！