有问必答网心理健康科失眠 → 最近几天每天晚上睡不着而且第二天白天也不瞌睡也不睡

最近几天每天晚上睡不着而且第二天白天也不瞌睡也不睡

男 | 15岁 悬赏2个健康币 2017-08-17 08:37:19 11人回复

健康咨询描述: 最近几天每天晚上睡不着而且第二天白天也不瞌睡也不睡觉已经好久啦明天还要去军训真的很担心会出什么问题请问有什么办法可以缓解吗?

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发布人: ask80133313qg 投诉

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 免费提问 帮助网友:5227
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2017-08-17 08:38:30 我要投诉

      病情分析:
      你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心肾不交和心神不安引起的症状
      指导意见:
      注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,建议口服枣仁安神胶囊和交泰丸宁心安神调理

操健
操健 怀宁县洪铺中心卫生院   医师 擅长: 支原体肺炎,急性胃炎,胃溃疡,乙型病毒性肝炎,冠心 免费提问 帮助网友:11147称赞:93
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2017-08-17 08:39:07 我要投诉

      病情分析:
      根据所描述情况看,中医认为是心火旺所致,病因可能和情志有关。
      指导意见:
      建议服用朱砂安神丸
      预防措施:保持心情舒畅,切勿发脾气或过度思虑;多吃水果。

geruilin1
geruilin1 医师 擅长: 对于内科疾病、尤其消化内科疾病、如胃炎、胃溃疡等疾 免费提问 帮助网友:12546称赞:3
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2017-08-17 08:39:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见:
      睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
      以上是对“最近几天每天晚上睡不着而且第二天白天也不瞌睡也不睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张凤英
张凤英 护师 擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑 免费提问 帮助网友:98330称赞:273
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2017-08-17 08:39:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况常见于失眠所致,避免喝茶,避免喝咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见:
      建议口服安神补心胶囊,朱砂安神丸治疗,饮食以清淡好消化为主,禁食辛辣食品。避免熬夜,多观察。

刘晴
刘晴 固安县牛驼卫生院   医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿 免费提问 帮助网友:49863称赞:120
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2017-08-17 08:39:56 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况描述来看,这个情况有可能是精神神经状态亢奋引起的。
      指导意见:
      建议您应该适当的休息,然后尽可能的闭眼休息,缓解身体的疲劳问题,什么都不用思考。

杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 免费提问 帮助网友:31737称赞:25
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2017-08-17 08:40:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,可能就是你最近太兴奋了,不用担心的,等你去军训了,累了就会睡着了。
      指导意见:
      这是没有任何的关系的,你就放轻松自己的心情就好了,你也可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用,也许对你是有作用的。

周帅飞
周帅飞 其他 擅长: 高血压,高血糖,五官科疾病,外科 免费提问 帮助网友:33537称赞:108
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2017-08-17 08:40:22 我要投诉

      病情分析:
      您好,失眠有很多原因,多是由于情绪波动。生气、换环境、心里压力大等引起的,需要及时进行调理。
      指导意见:
      可以服用安神补脑液,脑力宝胶囊,不要过分紧张,睡前洗个热水澡或泡脚半小时,放松一下,祝健康
      以上是对“最近几天每天晚上睡不着而且第二天白天也不瞌睡也不睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于信玲
于信玲 通化县二密镇马当卫生院   副主任医师 擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿 免费提问 帮助网友:106046称赞:2563
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2017-08-17 08:40:51 我要投诉

      病情分析:
      根据您的叙述,您的情况考虑是失眠的问题。发病可能与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。
      指导意见:
      可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如桂枝加龙牡汤、归脾汤、黄连阿胶汤等药物加减治疗一下。保持心情舒畅,避免喝咖啡浓茶。避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类食物,饮食以八分饱为宜。

仲威振
仲威振 青岛盐业职工医院   主任医师 擅长: 糖尿病,脑血栓,脑出血,癫痫,甲状腺功能亢进症,甲 免费提问 帮助网友:16305称赞:89
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2017-08-17 08:42:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,小朋友,人睡眠是一个很有意思的问题,有研究证明如果人能够每天绝对优质睡眠2-4小时,就完全可以一点也不困倦,而且并不影响身体健康,很多伟人每天睡眠时间都很短,但是很优质,所以并不影响健康。
      指导意见:
      你的情况也应该是一样的,你并非一点觉也不睡,而是在每天睡着的那一段时间睡得很好,所以醒了以后白天才会不瞌睡也不睡觉,而且好久了也没有不适感。明天要军训是不会受影响的,出不了什么问题,你放心吧。

梁会娜
梁会娜 辛集市新垒头中心卫生院   主治医师 擅长: 乳腺增生,月经不调,经期疼痛,阴道炎,附件炎,抑郁 免费提问 帮助网友:3120称赞:283
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2017-08-17 08:43:56 我要投诉

      病情分析:
      首先你要找到导致你晚上睡不着的原因,建议你不要着急的,着急会导致神经兴奋,会加重失眠的。
      指导意见:
      建议你要学会面对平时的偶尔一次失眠,如果有心事要在及时的解决,不要带到床上,保持一个良好的心态。

李洲
李洲 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、人际关系、个人成长、亲子教育 免费提问 帮助网友:2049
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2017-10-16 12:44:49 我要投诉

      指导意见:
      长期的失眠一般是由心理问题引起的,如果只是偶尔的失眠,人是因为身体处在兴奋状态,暂时不需要休息,可以起来做些别的事情,等累了以后再休息.

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