失眠该如何更好的治愈

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康;;
      

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。。
      

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的心胆气虚证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
      
      以上是对“失眠该如何更好的治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服枣仁安神胶囊，安神补脑液。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，戒烟戒酒。
      

      病情分析：
      您好，总是做噩梦易惊醒多考虑是有胆郁扰神引起的失眠症状。
      指导意见：
      建议去医院中医科看一下，可以吃点养心安神颗粒及归脾丸等药物进行调理，清淡饮食，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能是神经衰弱、内分泌紊乱、缺乏锻炼、精神因素导致的，
      指导意见：
      你好，可以去医院神经内科看一下明确病因后治疗，要注意放松心情，不要精神压力过大，不要熬夜，要生活规律，坚持锻炼身体，可以每天睡觉前喝一杯牛奶、泡泡脚有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，失眠直接影响你白天社会功能，影响精神状态，考虑睡眠质量不高。
      指导意见：
      你好，建议保持良好心态，不要太焦虑，养成早睡早起习惯，白天的活动尽量保持情绪稳定，可以服用一些助眠药，祝早日康复。
      
      以上是对“失眠该如何更好的治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！