治失眠有什么好办法

      病情分析：
      你好！根据您的描述，失眠也有可能是精神紧张，压力过大，神经衰弱等导致的。
      指导意见：
      建议您可以口服，谷维素维生素b1,安神补脑液看看。平时注意饮食营养均衡，多锻炼身体。

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；避免熬夜、宜多休息。

      病情分析：
      你好，出现的表现主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱
      指导意见：
      最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，可以服用安神补脑片，脑心舒进行调理，建议在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。
      以上是对“治失眠有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是临床精神科常见的疾病的。其发生和精神紧张，生活饮食习惯等有关系的
      指导意见：
      建议保持良好的心态，避免紧张熬夜，减轻压力。避免晚餐进食过饱以及睡前2小时内进食浓茶咖啡等。可以考虑谷维素，维生素B1，朱砂安神丸等调理

      病情分析：
      你好，身体的情况考虑与有长期失眠，睡眠质量不好影响也有关联的
      指导意见：
      失眠的情况，可结合服用中药制剂的药物千柏鼻炎片，治疗的，注意休息，祝身体健康

      你好！很高兴能够为你提供帮助！失眠一般是情绪影响的结果，精神压力大，有心事，身体不舒服都会有影响的。多运动锻炼身体，按时作息，生活规律，多听听音乐，保持心情舒畅，多和朋友说说心里话。晚上不要喝兴奋性饮料和茶，不要看太刺激的视频。睡前热水泡脚，喝杯热牛奶都能促进睡眠的。有疑问请留言，祝你健康快乐！

      你好，失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
      以上是对“治失眠有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！