健康咨询描述: 长期没有锻炼,今天出去跑了步,然后就是呼吸困难,这是正常的吗,身体一切正常,希望医生解答,谢谢
病情分析:
按照你所说的情况考虑属于缺乏锻炼,突然运动导致的身体不适感,考虑没事
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼循序渐进,慢慢增加运动强度,如果还是有不适可以去检查下,考虑没事
病情分析:
不知道你说的呼吸困难是什么样子,严重吗?平静下来还会不会?会不会胸痛?
指导意见:
就怕年轻人运动后突然导致的气胸,如果不是上述问题,一般问题不大,可能缺乏锻炼引起,以后加强锻炼
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况的话,你这个有可能和你做的活动量比较大,比较剧烈,会有一点关系
指导意见:
建议你说的这个情况的话,平时可以,活动,之前要活动一下也不要,做太剧烈的运动想慢跑瑜伽之类的有氧运动
以上是对“长期没有锻炼,今天出去跑了步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好如你所说,建议你放松心情,没事的,因为你长时间没有锻炼,身体有个恢复期,建议你适量运动,希望能够帮到你
指导意见:
另外,在生活中,注意适量运动,慢慢适应,你现在注意休息,调整呼吸,没事的,不要担心,希望能够帮到你
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