健康咨询描述: 晚上躺上床睡不着觉,必须开灯睡,白天不愿起床,晚上安静时容易耳朵有嗡嗡声,月经不调,这是什么原因
病情分析:
你好!从你的症状表现考虑你是由于作息不规律引起的这些症状。
指导意见:
建议你以后早上时间一到马上起床,久了就会慢慢改变这种不规律的睡眠,其他症状也可以消失。
病情分析:
您好!根据您的提问,您目前的症状考虑还是和睡眠不规律有关。
指导意见:
建议您最好养成关灯睡觉的习惯,尽量不要看一些会引起兴奋的书籍或者是电影,临睡前听一些舒缓的音乐。白天可以适度锻炼身体。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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