我失眠很长时间了，老是睡到2到3点就醒了

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查给予治疗方案，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，避免劳累和压力太大。
      

      你总的睡眠时间是够了，但是你的睡眠生物钟紊乱了。建议你在睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不能喝酒、浓茶、咖啡；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用维生素和谷维素，帮助你调节神经，促进睡眠。白天尽量不要睡觉。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠的需要药物治疗。
      
      以上是对“我失眠很长时间了，老是睡到2到3点就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的文字描述一般多见于神经衰弱引起失眠。
      指导意见：
      你平时加强体育锻炼，晚上可以用热水泡泡脚睡天，喝杯牛奶。治疗如果效果不好，可以口服安神补心片。
      

      病情分析：
      你好，这种情况多见于神经衰弱症引发的失眠等情况的。
      指导意见：
      最好是到医院神经内科检查一下的，明确病因后，口服参芪五味子，谷维素和安神补脑液等药物调理治疗的。