失眠应该怎么治疗

      病情分析：
      你好，失眠的原因可分为：心理因素，躯体因素，个体形为因素，环境因素。
      指导意见：
      建议寻求心理医生的帮助，解除心理负担，也可在医生指导下适当服用镇静安眠药。平时要按时作息，参加体育锻炼，睡前不要吃得过饱或过多饮水，要有安宁的环境。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，失眠和精神压力大，思虑过多有关系。
      指导意见：
      建议放松心情，多干一些自己喜欢的事情，可以口服维生素，b1谷维素营养神经，促进睡眠，和气血虚弱，也有关系，平时多吃一些补气血的食物。
      

      病情分析：
      你好！从描述来看是气血不足，心脾失养等因素导致的，所以治疗是滋补气血，健脾养心等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可用四物汤适当加减来治疗，中成药可用四物合剂，归脾丸等来治疗，其他可用黄芪，党参，白术，茯苓，枣仁，柏子仁，夜交藤等熬水服用，建议在当地中医看看是很好的选择。
      
      以上是对“失眠应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      严重的顽固性的失眠，要调理神经，是由于神经衰弱的原因，用天麻炖鸽子汤。口服枣仁安神胶囊，养成良好的习惯，睡觉以前喝一杯蜂蜜水，每天晚上10点钟以前睡觉。调息好作息时间。
      

      睡眠不好大多数是由于气血虚引起的症状，建议你可以口服中药调理效果很好的，配合中医针灸治疗，辛辣刺激食物不要吃就可以的，减少个咖啡累食物
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。