今天先是跑了几公里的山路（有好几段路是下坡）后来从

      病情分析：
      你好，根据以上提供的情况，考虑你属于膝关节炎可能性大。
      指导意见：
      建议你去正规医院的理疗科检查诊治，多休息，用20%硫酸镁溶液湿热敷，外用云南白药膏。
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，建议到医院去检查一下有没有伤到骨头。
      指导意见：
      如果只是软组织损伤的话，问题不大，好好休息，不要干重体力活。24小时以后可以用热毛巾敷一敷。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，是活动度过大。膝盖肌肉韧带受伤。
      指导意见：
      建议可以吃点钙片，芬必得，避免剧烈活动不易休息。注意保暖，避免受凉。祝一切顺利
      
      以上是对“今天先是跑了几公里的山路（有好几段路是下坡）后来从”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑有膝关节韧带，滑膜损伤引起的疼痛，肿胀的可能性大，积极明确诊断治疗
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，注意保暖，适当休息，最好拍片子看看，可以局部外用活络油，服用愈伤灵胶囊，观察一下，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述如果是由于外伤导致的疼痛最好去医院检查一下，排除骨折及韧带损伤。
      指导意见：
      建议去医院就诊，明确诊断，减少患肢活动，避免剧烈运动，局部冷敷，希望我的建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好这位同志。你目前叙述的这种症状。我现在的分析。膝关节挫伤的可能性比较大。
      指导意见：
      目前我的建议是。平时一定要注意休息。减少活动。口服一下活血化瘀的药物。可用三七伤药气雾剂喷涂局部。