我一直睡眠不好，入睡很快

女 | 28岁 2017-12-09 10:09:53 3人回复来自

健康咨询描述：你好，我一直睡眠不好，入睡很快，半夜总是醒来，几乎每天都睡4到5个小时，有没有好的调理方法

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-12-09 10:12:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发身体素质下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以规律睡眠周期

何显才 日照现代泌尿专科医院主任医师擅长: 前列腺炎,皮肤性病,男性不育,包茎,阴茎背神经阻断帮助网友：81744称赞：936

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2017-12-09 10:15:54

      指导意见：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2017-12-09 10:17:29 我要投诉

      你好，根据你的情况，你入睡很快，值得恭喜，然后早晨醒来比较，早，四五点钟就，不能入睡，首先白天睡眠时间要素的再半小时，晚上在十点钟之前准时入睡。

      以上是对“我一直睡眠不好，入睡很快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！