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发胖，怎么减肥都减不下来有没有什么办法能在一个月

女 | 15岁 2017-12-22 19:53:39 3人回复来自

健康咨询描述：发胖，怎么减肥都减不下来有没有什么办法能在一个月内减肥成功

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2017-12-22 19:54:10 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述分析，你现在15岁还没有完全发育成熟，不要盲目的减肥
      指导意见：
      我给你的建议是每天晚饭可以少吃一点，平时少吃主食，多吃水果蔬菜，适当的进行身体锻炼，慢慢就会瘦下来了

2017-12-22 23:06 ask826423080o 追问

谢谢医生你的推荐，那我能问一下医生，水果这些那种能减肥呢？

2017-12-23 00:55医生回答：

糖含量低的就可以

2017-12-23 08:51 ask826423080o 追问

知道了谢谢医生

2017-12-23 19:27医生回答：

不客气祝你健康。

胡莉萍太原西山医院副主任医师擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、帮助网友：10193称赞：2

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2017-12-22 20:04:42 我要投诉

你好很高兴为你服务，减肥是一个比较痛苦过程，需要一定的耐心和恒心，饮食加上适量运动，也可借助中药外敷及针炙方法效果不错。如艾米粒

2017-12-22 21:52 ask826423080o 追问

艾米粒是什么呀医生？

2017-12-22 23:13医生回答：

是养森瘦瘦塑身帮你调理成易瘦体质，把身体调理到一个新的代谢平衡点，让你一瘦到底。

2017-12-23 08:01 ask826423080o 追问

那这个要多少钱呢医生

2017-12-23 08:10医生回答：

大概三百多元

2017-12-23 08:50 ask826423080o 追问

那医生，这个要在什么地方能买呢？

2017-12-23 09:30医生回答：

网上艾米粒总部有销售

韩莎莎东营市人民医院主治医师擅长: 黄斑变性,眼外伤,结膜炎,角膜炎,青光眼,近视,小帮助网友：24196称赞：2

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2017-12-22 20:09:00 我要投诉

我觉得如果你想减肥的话，最好通过运动的办法减肥，短期内可能没法一下子减下来，即使减下来也非常容易反弹。最好养成运动的习惯，每天来运动一下，循序渐进。
以上是对“发胖，怎么减肥都减不下来有没有什么办法能在一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-12-22 21:52 ask826423080o 追问

那医生，你觉得什么运动的方法最好呢

2017-12-22 21:58医生回答：

游泳，跑步都行

2017-12-22 22:24 ask826423080o 追问

可是，我家没有游泳池哎，还有跑步，我天天在学校跑步的，都三年了，还是没有效果呀

2017-12-22 22:27医生回答：

你可以改变自己的饮食结构，少吃油腻的

2017-12-22 22:30 ask826423080o 追问

不能吃油多的吗？可是每天做的菜都有油的？

2017-12-22 22:33医生回答：

少放是可以的啊

2017-12-22 22:38 ask826423080o 追问

哦，知道了，谢谢医生

2017-12-22 23:09医生回答：

不客气的哈！

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