病情分析:
你好,需要养成良好的睡眠习惯,按时休息,不要胡思乱想。听一些轻柔的音乐,可以促进睡眠。
指导意见:
服用一些补脑安神液治疗,平时多参加体育锻炼增强体质,这样也可以改善睡眠的,祝你身体健康
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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