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最近几年一直睡眠不好

男 | 32岁 2018-01-22 16:15:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近几年一直睡眠不好,多梦,而且一般醒来一两次,有的时候即使一觉到天明也睡不醒,感觉很累。 最近一个星期情况有所加剧,每晚醒来五六次,睡着就做梦,醒了又睡,睡了又做梦。怎么睡都感觉枕头不舒服。最难过的是这几天醒来后一点精神没有,到上午10点钟左右眼睛都睁不开,打盹,一整天脑袋根本不转,思维迟钝,更别提记忆了。

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苏兰珍
苏兰珍 武穴市大金镇卫生院   主治医师 擅长: 卵巢囊肿,功血,子宫肌瘤,阴道炎宫颈炎,盆腔炎,宫 帮助网友:21297称赞:2
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2018-01-22 16:22:05

      病情分析:
      如果你睡眠不好的话,是否是精神压力太大,可以缓解一下精神的压力。
      指导意见:
      建议你缓解一下精神压力,多参加户外活动,如果实在睡不着的话,可以适当的服一点安伸药。

2018-01-22 16:28 ask83222811yd 追问

我吃过谷维素,吃了一天就停了。因为白天吃了以后更困了

2018-01-22 16:29医生回答:

谷维素应该来说不会导致你出现爱睡眠的,他只是调节植物神经功能的。

张达
张达 邹平市韩店镇卫生院   医师 擅长: 高血压,急性上呼吸道感染,咳嗽,腹痛,腹泻,失眠, 帮助网友:15598称赞:57
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2018-01-22 16:32:20 我要投诉

      病情分析:
      引起的原因很多,一般是功能性的多见,比如心理压力,焦虑,劳累或者其他情绪问题导致的,这个可以引起植物神经功能紊乱出现失眠多梦,烦躁易怒的症状的
      指导意见:
      建议您可以用点安神清脑口服液,甲钴胺片,放松心情,多运动。也可以考虑一下中医针灸
      

李敏
李敏 博兴县纯化中心卫生院   主治医师 擅长: 过敏性哮喘,急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢 帮助网友:9969称赞:11
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2018-01-22 16:35:08

      病情分析:
      你好,这种情况应该是神经衰弱的表现,与精神紧张、劳累、压力太大等因素有关。
      指导意见:
      建议注意休息,减轻压力,保持心情舒畅,可以选择用中医药辩证调理体质,改善症状。希望我的回答对您有帮助!
      
      以上是对“最近几年一直睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-01-22 16:39:18 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询。依您现在情况看,应当是植物神经紊乱造成的抑郁症,只要及时治疗是可以治愈的,请您不要为此焦虑。给您提几点建议,希望您予以改变!第一个是可以吃维生素b1和谷维素对损伤脑神经予以修复,第二是按时休息,保证睡眠,第三,合理饮食多补充维生素,多吃富含维生素的水果和蔬菜的,四是要有乐观的心态,多和朋小聚会,心情开朗,五是特别注意要锻炼身体,生命在于运动,身体才能得以调整。祝您早日康复。

2018-01-22 16:42 ask83222811yd 追问

我吃过谷维素和维b,吃了以后反而白天头昏昏沉沉的,所以就停了

2018-01-22 16:46医生回答:

它是调节神经的,坚持吃,白天要多运动,多吃水果和蔬菜,保持心情愉悦。你朋友交流有一个好心情的。

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