健康咨询描述: 最近几年一直睡眠不好,多梦,而且一般醒来一两次,有的时候即使一觉到天明也睡不醒,感觉很累。 最近一个星期情况有所加剧,每晚醒来五六次,睡着就做梦,醒了又睡,睡了又做梦。怎么睡都感觉枕头不舒服。最难过的是这几天醒来后一点精神没有,到上午10点钟左右眼睛都睁不开,打盹,一整天脑袋根本不转,思维迟钝,更别提记忆了。
病情分析:
如果你睡眠不好的话,是否是精神压力太大,可以缓解一下精神的压力。
指导意见:
建议你缓解一下精神压力,多参加户外活动,如果实在睡不着的话,可以适当的服一点安伸药。
我吃过谷维素,吃了一天就停了。因为白天吃了以后更困了
谷维素应该来说不会导致你出现爱睡眠的,他只是调节植物神经功能的。
病情分析:
引起的原因很多,一般是功能性的多见,比如心理压力,焦虑,劳累或者其他情绪问题导致的,这个可以引起植物神经功能紊乱出现失眠多梦,烦躁易怒的症状的
指导意见:
建议您可以用点安神清脑口服液,甲钴胺片,放松心情,多运动。也可以考虑一下中医针灸
病情分析:
你好,这种情况应该是神经衰弱的表现,与精神紧张、劳累、压力太大等因素有关。
指导意见:
建议注意休息,减轻压力,保持心情舒畅,可以选择用中医药辩证调理体质,改善症状。希望我的回答对您有帮助!
以上是对“最近几年一直睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询。依您现在情况看,应当是植物神经紊乱造成的抑郁症,只要及时治疗是可以治愈的,请您不要为此焦虑。给您提几点建议,希望您予以改变!第一个是可以吃维生素b1和谷维素对损伤脑神经予以修复,第二是按时休息,保证睡眠,第三,合理饮食多补充维生素,多吃富含维生素的水果和蔬菜的,四是要有乐观的心态,多和朋小聚会,心情开朗,五是特别注意要锻炼身体,生命在于运动,身体才能得以调整。祝您早日康复。
我吃过谷维素和维b,吃了以后反而白天头昏昏沉沉的,所以就停了
它是调节神经的,坚持吃,白天要多运动,多吃水果和蔬菜,保持心情愉悦。你朋友交流有一个好心情的。
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