健康咨询描述: 我现在160cm,体重105左右,我偏瘦还是太胖了,我想减肥,但不知道会不会伤害身体
12周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期,按照你目前的身高来进行计算的话,你的理想体重应该是55公斤,所以按照目前你的体重来说比理想体重还要偏瘦,不需要进行减重。这个时候可以多做跳绳的纵向运动,有利于长高个子。
减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制,根据自己的身体情况决定,做到吃七分饱,但又不能觉得饿,减肥贵在持之以恒,那样才有效果。
病情分析:
根据你现在描述的情况,你现在是身高160厘米,那么你的标准体重应该是55公斤左右。而你现在的实际体重是52.5公斤。
指导意见:
根据你现在的情况,你完全没有必要去进行所谓的减肥。建议你可以保持现在的状况。
以上是对“我现在160cm,体重105左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线