腰有一些胖，腿也粗，体重是110

      十四周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，这一时期的话，如果要减重，饮食以米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，那你可以用苹果换用低糖的一个黄瓜西红柿来代替
      

      你好，非常愿意帮你解决这个问题。减肥是个循序渐进的过程。建议多吃蔬菜水果。甜食油腻的要少吃。苹果是有一定的减肥效果，但也不能多吃。每天进行一定的体育锻炼。祝减肥成功。
      

      病情分析：
      阿里好吃苹果怎么可以减肥嘞。如果你想减肥的话，最好的办法就是通过饮食。
      指导意见：
      要控制饮食，尽量都不要多吃，特别是油腻的食物要少吃，然后就是多运动。运动的话，必须要矜持，要持久。
      
      以上是对“腰有一些胖，腿也粗，体重是110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰有一些胖腿也粗体重是110。苹果是可以减肥，你的身高是多少呢？
      指导意见：
      你好，建议你平常最好是要控制饮食，少吃多餐，特别是大鱼大肉少吃。苹果可以吃，也可以减肥。