每天晚上睡眠质量还可以

      病情分析：
      你的描述，这种情况要考虑春困的可能，也要考虑用眼过度，视力疲劳的可能。
      指导意见：
      适当休息，保证充足的睡眠，中午可以睡一会儿。不要长时间玩手机，看电视，不要用眼过度。多吃些像蔬菜水果，多吃胡萝卜和动物肝脏。
      

      你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大等不良因素。
      

      指导意见：
      您好，这个情况可能是血管性神经头痛引起的，这个一定要积极配合医生的治疗，患者平时在生活中一定要防止风寒侵袭，天气冰冷或气候骤变时，应留意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾，平常不行睡卧当风或冲风冒雨。平时一定要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
      
      以上是对“每天晚上睡眠质量还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！