我身本太胖了，咨询了减肥机构

      从医学的角度来看，没有具体的一个，酶的缺乏，每个人的基础代谢率不同，同时往家族有一定的肥胖的基因，所以我们还是按照常规的饮食和运动的干预的，基础之上，我们可以采用药物利拉鲁肽进行减重。
      

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      首先我要告诉你，你身体太胖，那就是肥胖症是一种病，是病就要去看医生去医院，而不是咨询社会上的这些不合法的减肥机构。我建议你合理膳食，尽量不要吃碳水化合物，吃一点蛋白质类的食物，少吃油脂类的食物，每天有氧运动半个小时以上。
      
      以上是对“我身本太胖了，咨询了减肥机构”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，不建议您听一些非医疗减肥机构的说辞。减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为，饮食，运动为主的综合疗法。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃盐。适当增加膳食纤维，非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感。

      病情分析：
      你好，减重是一个需要持之以恒，考验人的耐力的过程。
      指导意见：
      首先管住嘴，迈开腿，一日三餐定量，少吃富含含糖高油酯类食品，多参加体育锻炼。可每天坚持慢跑，打羽毛球，游泳等运动。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，可以通过节食和运动进行减肥。
      指导意见：
      建议：不要相信什么机构说的，你这种情况控制好主食，多吃蔬菜水果，加大运动量，每天跑步40分钟以上，逐渐就会瘦下来的。
      

      病情分析：
      酶是一种催化剂，建议减肥要到专业的医疗机构，制定合理的治疗方案
      指导意见：
      减肥尽量不要使用药物，对身体的危害比较大，可以进行节食减少油腻食物的摄入，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育运动，长时间坚持效果比较好。
      
      以上是对“我身本太胖了，咨询了减肥机构”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！