我太胖了，很想减肥，脸也很大

      你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，才会有减脂的效果
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你可以减肥治疗的。
      指导意见：
      建议你这种情况，每天晚上节食的，可以多做一些运动，观察看看，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，您正处于生长发育阶段，不建议你盲目进行减肥。
      指导意见：
      根据您的情况描述，建议您适当控制饮食，适量运动，科学有效的减重，规律生活，劳逸结合，不建议您吃减肥药。
      
      以上是对“我太胖了，很想减肥，脸也很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
      指导意见：
      3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请记得减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，有身体偏胖多是有有些不注意饮食形成脂肪囤积表现症状，
      指导意见：
      建议这样情况可以通过跑步，快走，瑜伽等锻炼方式来减少多余脂肪，坚持锻炼可以起到减少脂肪效果明显，多注意饮食均衡
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，想减肥就要每天坚持锻炼身体。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼身体，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻油炸食物和甜食，不喝饮料，不熬夜。