身高168体重125

      目前你的身高是168，那你的理想体重是一个63公斤。所以如果按照你目前体重的话，你基本也在理想的体重范围内，如果想减重的话，晚上可以不吃主食，以青菜为主，高糖的水果和饮料避免摄入。
      

      病情分析：
      您好患者根据您的描述，考虑您是肥胖导致一系列症状。
      指导意见：
      您好患者根据您的描述，建议注意休息保暖，低糖低脂饮食，配合针灸拔罐治疗。
      

      病情分析：
      身高168厘米，体重62.5公斤，则体重指数是22.14，非常标准，不胖不瘦。
      指导意见：
      如果只是感到大腿和腹部肉多，可以常拉单杠，做仰卧起坐锻炼，长时间坚持，会起到作用。
      
      以上是对“身高168体重125”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你说的情况，从你的身高方面看，你这个体重到也是标准的，如果说你想要减肥，建议你也可通过运动的方式是会比较好
      指导意见：
      还有就是建议你平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好，并晚上尽量不要在吃夜宵，这样也是会比较好的。
      

      病情分析：
      管住嘴，迈开腿，合理饮食，适当运动，这是减肥的正确方法。
      指导意见：
      饮食上吃饭的时候吃的7、8成，不要吃的太饱，吃正顿饭，饿的时候可以吃点水果。不要吃高热量的巧克力等。每天坚持锻炼身体，室外的运动可以跑跑步打打羽毛球。家里面的话可以做做仰卧起坐，深蹲，或者是健身操。
      

      病情分析：
      这种情况是超重，可能是和不良的生活习惯有关的，需要综合控制治疗，防止病情的加重进展。
      指导意见：
      建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，不要吃脂肪含量高的食物，适当运动，做仰卧起坐。慢跑，爬楼梯等。