跟人聊天特别在意对方说的话和看法

      你好，你有明显的的社交恐惧症症状。
      建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。

      你好，根据你的描述考虑，你在和别人聊天的时候，太过在乎别人的看法，而没能够准确的表述出自己的意愿。我有些事情没有必要非要告诉别人的话，建议你可以藏在心底，同时如果对别人的话有一些分歧，或者是有自己的想法的话，建议你可能够，积极的去沟通，不要过度的压抑。友好的进行沟通，并不能够阻碍两个人的交往的。
      以上是对“跟人聊天特别在意对方说的话和看法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，你自己没有安全感，在意别人的看法，小心谨慎，要求完美。与小时候家庭教育有关，父母没及时给与鼓励和肯定。转移注意力，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，悦纳自己，活出独一无二的自己，做好自己就行，不用解释，可给自己写信，每天夸奖三个人。

      你好！根据你的描述属于心理问题~自卑，不自信，多疑。你说的对方指的是谁，一定是你生命中很重要的那个人。建议：不要在意别人怎么想，怎么看，要不断提升自己，要看你说的、做的是否正确，是否发自内心。调整心态，去做个线下心理咨询，改变对事物的认知，缓解症状。