医生医生我最近心情很杂

      你好，这位男士，从你的描述来看的话，你做事心情受到压抑。30岁的男生在事业上正处于一个上升阶段，在家庭，在工作单位或者在同学当中，都是有一定的压力的，所以必须学会在健康的文体爱好当中，在正常同学朋友的交往当中，排解自己的压力。这是一种必备的本领，必须学会，否则的话无法适应这个激烈的竞争。长久的压力会把自己压垮的。我觉得自己调整不过来，就找你们当地的心理咨询师进行心理疏导，老师会用专业的心理学知识和技能给到你最好的帮助的。也可以在这个平台上寻找心理咨询师，包括我在内，都可以给到你帮助的

      看起来你最近情绪状态很糟糕，因为一点小事就能引起情绪波动。可能在别人看来无所谓的事情，对你情绪就能造成很大影响。这可能还是你以前情绪的积累。你有必要让自己好好释放一下这种压抑的情绪。
      

      看起来你最近有点多愁善感，经常为生活中的一些琐事而不开心。有时候连你自己都不知道为什么要难受？但是却真实的感受到了难受。你一直在找难受的原因，很可能还是从很早之前就积累下来的悲伤情绪。只是现在有机会表达了出来。建议你去找个心理咨询师，新手心理疏导，好好处理一下自己的情绪。
      
      以上是对“医生医生我最近心情很杂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！