基本上一睡觉都会做梦

男 | 20岁 2018-07-29 07:52:55 3人回复来自天津市

健康咨询描述：基本上一睡觉都会做梦，还会说梦话，是什么原因啊，自己很无助，同事都说我每天说梦话

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这种情况有可能是白天压力过大等原因引起的，上述情况引起的植物神经功能紊乱，在医生的指导下服用一些谷维素，维生素b1，多吃一些，坚果类的食物，黑米，黑豆等。

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2018-07-29 07:53:25 我要投诉

您这种情况有可能还是由于一些神经衰弱的原因造成的，这种情况有可能是达不到一定的深度的睡眠，这种情况您可以服用一些安神补脑液试一试。

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2018-07-29 07:56:01 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况是睡眠过程中大脑过度活跃。建议你每天需要去运动锻炼释放一下内在的情绪，睡前可以做一下自我的放松处理，比如听一下轻音乐或者是听《催眠的花园》。
以上是对“基本上一睡觉都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！