医生，我因为入睡困难

女 | 31岁 2018-07-30 09:09:23 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好，我因为入睡困难，医生给我配了黛力新，吃了四个月后，感觉越来越不对劲，比原先没服用前睡眠质量还差，我觉得医生开错药了吧，没对症吧，就自己停药了，慢慢减量花了半个月就停掉了，现在已经停了两个月，但是脑子不舒服，头胀，发紧。不清爽，像有东西压着一样，时轻时重，重的时候很难受。我该怎么办，没吃以前，这些症状是没有的，

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-07-30 09:14:28 我要投诉

      指导意见：
      患者为青年女性，失眠表现为入睡困难，已经服药，但效果较差。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。