健康咨询描述: 想戒手淫戒不掉,医生能告诉我怎么办吗,想戒戒不掉啊,隔一两天又想。
如果想戒掉手淫的喜欢,首先应坚定信心,明白过度手淫对身体健康的危害特别大。另外,平时多进行体育锻炼,培养积极的兴趣爱好,健康饮食。一定不要接触黄色信息,避免受到性刺激。当有手淫想法出现时,及时做些其他的事情来转移注意力。
你好!根据你的描述考虑你想戒掉手淫。你可以培养积极健康的兴趣转移注意力,避免整日沉溺于性幻想中,养成良好的生活习惯,注意饮食均衡,保证充足的睡眠,不穿紧身内裤,加强体育锻炼,增强免疫力。祝你早日康复
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