长期生活颠倒熬夜然后猛然不困两天没睡觉还不困还有点

男 | 14岁 2018-08-24 03:16:34 2人回复来自

健康咨询描述：长期生活颠倒熬夜然后猛然不困两天没睡觉还不困还有点精神就是身体有点累怎么办

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2018-08-24 03:24:28 我要投诉

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2018-08-24 03:18:19 我要投诉

你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，一方面考虑可能出现了生物钟倒错的情况，另一方面也不排除存在焦虑和抑郁的可能，希望您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，尽量减少白天的睡眠时间，调节好自己的生物钟，另外要保证充足的营养，并适当加强运动锻炼，必要时到当地正规医院心理科就医诊治。