失眠，怎么睡都睡不着

      这种情况失眠是的话可以导致精神及情绪不好的，需要注意保持良好心情有好处的，避免辛辣刺激的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，保持良好心情适量运动，也可以用点药物
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是你身体上其实没有什么疾病，但是的话你心理上有一定的问题，然后主要就是心态不是很好，导致的胃肠功能紊乱。
      

      你好！根据你所描述的情况考虑神经衰弱的可能，可以适当服用安神补脑液，谷维素或维生素B1等药物进行调理，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，保证充足的睡眠时间。
      
      以上是对“失眠，怎么睡都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话其实你主要就是一个心态不是很好，然后导致的胃肠功能紊乱，然后我建议最好是能够放松自己的心态，另外的话，平时可以多出门散散心，有情绪有压力不要闷在心里。
      

      您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，是心理因素导致的失眠，胃疼等问题！建议看看心理咨询！调理失眠可服用安神补脑液！
      

      病情分析：
      你好，失眠的诱发因素很多，包括心理，生理，环境，药物，生活行为，个性，精神及全身疾病等等，常见于晚上喝茶喝咖啡，睡前看电视，玩手机过久，睡眠时间规律，熬夜都可以造成失眠。
      指导意见：
      建议你保持规律的作息时间，按时进餐，睡前不要过饱或空腹，睡前避免喝茶，喝咖啡，睡前3至4小时，避免剧烈运动，做事情不要太追求完美，必要的时候可以去看一下中医调理调理。