现在高三。可能是学习压力大

      您好，据您所述的情况受学业压力以及睡眠不足，是可能出现易烦躁及精神不集中的。要劳逸结合，饮食上以优质蛋白质和愉悦的坚果和香蕉类多食入。
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，现在心情低落，不愿接触人，内心烦躁，注意力不集中，这些症状可考虑心理因素引起的抑郁情绪症状，这与你心里压力过大是分不开的，建议日常生活学习要放松心情，释放压力，舒缓紧张情绪，规律睡眠，合理饮食，适度锻炼，多与家人朋友同学交流沟通，把内心的烦恼说出来，不要憋在心里，逐步调整自己的心态。如果长时间得不到缓解，可考虑寻求心理医生的帮助，做一下心理疏导。
      

      您好，这种情况考虑你是由于学习压力过大精神过于紧张所导致的，另外也存在神经衰弱的问题，建议你要调整自己的状态，避免精神压力过大，更不要强化的问题，可以适当转移注意力，做一些让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好等，利于状态的好转，另外也可以多与老师家长沟通一下，发泄您的不良情绪，注意避免熬夜情况的出现，调整自己的生物钟，致规律水平，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡都利于你睡眠质量的提高，也利于您精神状态恢复！
      
      以上是对“现在高三。可能是学习压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！