我好像有抑郁症，怎么办

女 | 22岁悬赏2个健康币 2018-10-19 10:04:40 3人回复来自未知

健康咨询描述：我好像有抑郁症，怎么办，天天担心自己有绝症。因为身体本来就不好，各种不舒服，去年去医院做了检查没有大问题，可是今年又开始身体不舒服，这里痛哪里痛，头晕，只是做了血常规正常，天天压抑，压力大，怎么办？

投诉

其他类似问题

医生回复区

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-19 10:42:12 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是心理和精神压力导致抑郁症倾向，首先需要把心里面事情讲出来，多户外呼吸新鲜空气，多散散步听听音乐转移注意力，要合理饮食，劳逸结合，保持心情舒畅和睡眠充足，每天坚持体育活动，必要时到医院进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗。

2018-10-19 11:20 ask799849512y 追问

主要是我是真的经常身体不舒服，经常干呕，腰酸背痛，乏力，因为去年已经去医院检查过，没有查出问题，今年还是这样，所以我怀疑自己是否有大病，

2018-10-19 11:52医生回答：

你好，医院检查结果正常应该不是什么严重疾病的，不要过于紧张，经常干吐，腰酸背痛乏力考虑慢性咽喉炎，胃神经官能症，可以吃舒肝和胃丸，保和丸，维生素b1进行调理。

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-19 10:56:47 我要投诉

通过您的描述考虑您最好查一下“症状自评量表scl90”，不除外您有抑郁焦虑状态，建议您去医院心理科做认知行为疗法或精神分析治疗。

查看更多关于我好像有抑郁症，怎么办... 的医生回答>>

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-19 10:46:53 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你讲述的这种症状可能是心里作用，首先应该放松心情，多户外散散步听听歌，把心里面事情发泄出来，多和亲人朋友进行沟通交流，多参加集体性活动，合理安排自己的生活，选择喜欢的事情做充实自己的生活，保持心情舒畅和睡眠充足，养成良好生活习惯，
以上是对“我好像有抑郁症，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！