两周了几乎每天都感觉睡不够
健康咨询描述： 两周了几乎每天都感觉睡不够。一天都好困。然后还坚持着不能睡。心情状态一直也不太好。昨天下午就觉得压力很大哭了一阵子。
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你说有两周了，你每天都感觉睡不好，特别的困，心情状态也不是特别的好。昨天下午就觉得压力很大，哭了一阵子。但是你还能坚持着不去睡。你说你压力很大，具体指的是什么呢？你愿意具体细致的说说吗？压力大与睡不好之间的关系是什么？你的看法。
各方面多多少少都有一点压力。学习啊，定制了我觉得不可能的目标。生活，想让我什么都会但是又嫌弃我不务正业。压力大心里会想的比较多。
你说你在学习上制定了你觉得不可能的目标。老师就很好奇，你既然觉得不可能，为什么还要定这样的目标呢？这样的目标对你的重要性是什么？你说想让你什么都会，但是又嫌弃你不务正业。这是家人给你的压力吗？
目标是家人制定的。嫌我不务正业也是家人说的。自己心态的话应该算是个比较常久的问题了。
如果这个目标或者是家人这样说，你对你造成了比较大的影响，建议您和家人多做一些沟通，也许对你状态的调整会是比较有帮助的，如果你的生活中遇到了很大的挑战，是你一个人没有办法解决的，欢迎你在这个平台上预约老师的咨询，然后我们共同去想办法。
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面也与个性有关。建议调整心态，增强体质，增强自信，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
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