健康咨询描述: 问题描述:生产后体重增加了30斤,半年时间运动加节食减了20斤,最近体重不下降了,进入了平台期,该怎么办?吃的比较少了,再少就比较难坚持,运动时间每天已经2小时了,再长也坚持不了了,该怎么办?
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