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医生我父亲最近失眠，入睡困难

男 | 59岁 2018-11-21 10:03:20 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我父亲最近失眠，入睡困难，11月10日，医生开了阿普唑仑，睡前一片，神泰早晚各一片，以及活力苏口服液，睡前一瓶，但是前天开始，吃了药还是睡不着，昨天他在服药后两个多小时还是没睡着，就又吃了一片阿普唑仑才睡着。今早他把之前医生开的百适可重新开始吃，吃了一片，请问百适可是都会有副作用吗？他今晚直接吃两片阿普唑仑可以吗？

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-11-21 10:10:19 我要投诉

      指导意见：
      服用药物尤其是增加剂量，建议一定要遵循医嘱，同时不能全部依赖药物来改善睡眠，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠

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