坐的时间长了或者躺的时间长了

      你这种情况很可能是得了跟下脂肪垫炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，穿软厚底的鞋子，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀、消肿止痛药物治疗。
      

      在没有明显外伤的情况下，最容易出现你所描述的情况的是跟痛症。治疗上来说可以口服和外用活血化瘀的药物，可以用中药烫洗患足。平时注意不要压迫患足，平时穿鞋要垫松软的鞋垫。如果经过一段系统治疗之后，如果效果比较差，甚至疼痛明显加重，可以局部进行封闭治疗。
      

      病情分析：
      你好受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗，有无压痛，做过什么检查？怎么治疗过？
      指导意见：
      根据您的描述建议别受凉，别劳累。考虑有可能是足底筋膜炎。建议搞搞热敷，外用扶他林软膏，必要时吃点布洛芬。
      
      以上是对“坐的时间长了或者躺的时间长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况骨质没有问题，多数考虑跟腱炎的可能性比较大。劳累着凉后加重
      指导意见：
      平时穿宽松鞋，避免挤压，减少活动，每晚用热水泡泡，多注意休息一段时间。可以口服布洛芬胶囊加伸筋丹胶囊试试。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是跟下脂肪垫淹导致的刚走路脚后跟疼痛。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，近期注意不要久坐。每天晚上坚持泡脚半小时，如果效果不好可以选择封闭治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是一个足底筋膜炎的表现，从片子上来看，还有轻度的骨质增生的存在。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复的。祝你健康快乐！