健康咨询描述: 医生您好,得了强直性脊柱炎要怎么保养?每天晚上睡觉到下半夜天快亮时腰就疼,已两年时间,白天没有症状,没有压迫下肢疼痛.
想得到怎样的帮助:强直炎要怎么保养呢?
强直性脊柱炎要注意防寒保暖,避免久坐,避免长时间的弯腰拾物,饮食清淡,忌食辛辣刺激性的食物,加强脊柱功能锻炼,如慢跑,游泳,仰卧起坐等,早期用药治疗。
你好,强直性脊柱炎的患者注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。
病情分析:
病情分析:
避免受凉劳累,注意姿势端正,注意休息饮食起居,避免受凉劳累,避免久坐久站。
指导意见:
指导意见:少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃鱼虾海鲜。少吃生冷食物。多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。
以上是对“强直炎要怎么保养呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,运动的重要性的确不亚于药物治疗,与类风湿关节炎等疾病一样,AS是越运动越好。经常有患者,一旦发现这个疾病,又是休学,又是卧床,这是一个根本性错误。运动可以缓解症状,防止脊柱和关节残疾,增强肌肉力量,增加肺活量,提高生活质量。
强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒,可以多晒太阳,适当的做运动和锻炼,提高自身免疫力,一旦病情加重,一定要及时的去正规医院进行治疗
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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