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有问必答网 → 心理健康科 → 感觉自己有社恐，有时候不想和别人交流

感觉自己有社恐，有时候不想和别人交流

男 | 20岁 2018-12-30 23:09:24 1人回复来自

健康咨询描述：感觉自己有社恐，有时候不想和别人交流，还会有紧张感，请问该怎么办？

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:46:15 我要投诉

感觉自己有时间恐惧症，建议你最好到医院心理科接受检查，根据检查结果，对症治疗。在生活中希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些具体的时间活动，困难奖近逐渐锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己操新振作起来，积极乐观的心态，面对生活建议，接受心理咨询治疗使用系统，动力疗法治疗。

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