有什么方法让阴道紧?　　

      阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的。
      

      你好，阴道松弛，可以做一些缩肛运动，这样可以提高阴道肌肉的弹性，增加阴道的紧缩感。阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等
      

      你好！很高兴为你回答问题。女同志在足月分娩后，随着年龄的增长，雌激素水平低下，阴道会变得越来越松弛，弹性减弱。平时生活中要避免持重物，保持大便通畅，经常做提肛运动，这样可以延缓阴道松弛，避免子宫脱垂。
      
      以上是对“有什么方法让阴道紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，阴道出现松弛这是很常见的，一般与年龄以及生产是有一点关系的。
      指导意见：
      建议可以到正规的专科医院做正规的训练，训练盆底肌肉恢复，或者做阴道紧缩手术治疗的，平时也可以日常坚持多做收缩肛门动作。