现在几乎天天失眠，每天三四点睡着
女 | 22岁 2019-01-19 04:34:46
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健康咨询描述： 现在几乎天天失眠，每天三四点睡着，感觉快受不了。平时都还好，一到晚上就很精神，胡思乱想，想不好的事情。现在喝褪黑素也没用了。安神补脑液也喝了。维生素也吃了。怎么办
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房海玉 二级心理咨询师
擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的
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2019-01-19 04:52:52
你可以去医院神经内科检查看看是什么原因引起的失眠，另外自己也不要有压力，保持精神愉快，晚上不要工作和熬夜，适当的做些运动，可以用淮小麦60克甘草30克大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗可以治疗睡眠不安。
2019-01-19 04:55:07 我要投诉
你好，根据你的表述，一到晚上就很精神，处于亢奋状态，应该与神经递质分泌不平衡有关系，建议到当地正规医院精神心理科，进一步鉴定，平时注意加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，注意调整好作息时间，养成良好的生活规律，晚上不要做，容易引起兴奋的事
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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