焦虑失眠，生活作息紊乱

女 | 21岁 2019-02-09 05:48:41 2人回复来自

健康咨询描述：焦虑失眠，生活作息紊乱，对任何事提不起兴趣，喜欢孤独，不愿意与人交往，对自己的前途感到很担忧

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2019-02-09 05:55:54 我要投诉

你好！根据你的描述建议找心理咨询师面对面咨询治疗。可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。生活要规律。祝健康快乐！

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温馨提示：
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