每天都是三四点才睡得着有时候晚上七八点困了可是觉得

      考虑还是与睡眠时间不规律有一定关系的我建议你要调整佳绩的睡眠时间。不要睡得太早，每天在10点之前进入睡眠就可以了，作息起居时间规律一点，在睡前喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量的。
      

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，应该没有什么大的问题，只不过要稍微的调整自己的作息时间，调整自己的生物钟，形成一个良好的习惯就可以了。要不断的加强心理暗示，比如说其他同学能够睡的好，那我也能够睡的好，晚上10：00睡觉就可以了。早早的把作业做完心里就轻松了，怀着一颗轻松的心情睡觉，应该是没有什么问题的。
      

      你好，根据你所描述的情况，不能属于失眠症状，是由于睡眠不规律造成的。生物钟紊乱了，大脑兴奋就睡不着了。建议你养成良好作息习惯，早睡早起，你这年龄每天睡8个小时左右就够了，避免熬夜。放松心情，适度锻炼，慢慢就调整过来了。
      
      以上是对“每天都是三四点才睡得着有时候晚上七八点困了可是觉得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据这个情况的话，你这个是熬夜。多次熬夜导致的生物钟紊乱。
      指导意见：
      你这个算是失眠，到时间的话，一定要强迫自己睡觉，多次的话就会形成一种记忆。睡觉前可以喝杯牛奶或者泡个热水澡