控制不住自己的情绪，每天过的很压抑

      根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易急躁或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      你好，
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。供你参考，建议你及早治疗。
      
      以上是对“控制不住自己的情绪，每天过的很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现目前你已经无法控制自己的情绪了，还有躯体症状问题，情绪时常低落又容易发火，从病理学角度说是双相情感障碍，而且持续了一年时间，这是需要及时做相关药物及心理治疗的。