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总胡思乱想，控制不住自己

女 | 18岁 2019-02-28 13:57:53 3人回复来自

健康咨询描述：三四年了，总在心里说话。控制不住自己的思想！我该怎么办，很压抑

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王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2019-02-28 14:01:18 我要投诉

你好，根据你的情况就是平时太压抑了，在公共场合如果你敢表露自己的观点同时有一些不开心的事情和好朋友沟通交流。你就会减轻这样的症状。

王思淼二级心理咨询师擅长: 情感，婚姻家庭，亲子教育，情绪压力等问题。帮助网友：183

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2019-02-28 13:59:44 我要投诉

你好，根据您的情况需要进一步了解情况才可以判断，目前看有可能是精神病性问题或神经症性问题，建议您及时到医院精神科进行诊断

梅燕东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，亲子教育，考前心理疏导，早恋，网瘾，婚帮助网友：10404称赞：3

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2019-02-28 14:02:42 我要投诉

      你好，当你的内心有很多想法又没有人倾诉的时候，有时候会通过自言自语来缓解你内心的压力这是一种自我宣泄的途径。如果这种情况经常发生，建议考虑找心理咨询师的帮助

      以上是对“总胡思乱想，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！