睡眠影响长高的问题，就算这个问题。
健康咨询描述： 我以前青春发育的时候睡眠不好，如果我那时候睡眠质量好些会不会比现在高一些？
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您好，据您所述的情况身高和双方的遗传以及发育中营养状况以及钙质的补充和有氧运动有很大的关系。睡眠质量只是占有很少的一部分。坚持有氧运动和进行打篮球等！体力增加肌腱的活动，身体健康是很主要的。
如果我那时候睡眠好会不会比现在高一点，会不会多长一点？我不会纠结过去，只是想知道一下。
在青春期每天有保证8个小时左右的睡眠，同样也是与生长激素正常的分泌，如果少于8个小时或者是明显的失眠现象时，肯定会影响到新陈代谢，也会影响到身高。
亲，这些睡眠偶尔睡眠不足，不会影响到你的身高，当下需要注意身体健康，适度体育锻炼，合理营养，避免熬夜劳累。20岁仍然有继续长高的潜能。同龄人交流沟通，减少独处时间。
我睡眠不好的情况有差不多两年，现在睡眠好了，请问这种情况会影响长高吧，如果那时候睡眠好会不会比现在高一些呢
现在睡眠好，也可能还有继续长高的机会啊，过去的事情不可能再重复来过，即使那时候睡眠不好也没有关系，希望你能够调整好当下。
为什么就算睡眠不好也没有关系，为什么，理由，我不会纠结过去。
是啊，所以放下过去，接纳今天你现在的身高体重，过去睡眠不好已经是过去式，对你没有影响的，努力过高当下，你还有继续长高的潜力的。
病情分析：
确实对一个人的身高有影响，但是你现在还有机会长高。现在主要做的事就不要纠结之前的事情了，要做好的是现在，怎么样你现在长得高一些，不影响到将来。你的是女人曾经出现过问题吗？可以到精神科找医生去探讨一下，检查一下，看一些相关的的药物。
指导意见：
确实对一个人的身高有影响，但是你现在还有机会长高。现在主要做的事就不要纠结之前的事情了，要做好的是现在，怎么样你现在长得高一些，不影响到将来。你的是女人曾经出现过问题吗？可以到精神科找医生去探讨一下，检查一下，看一些相关的的药物。
以上是对“睡眠影响长高的问题，就算这个问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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