为什么感觉疲惫，却睡不着

      你好，可能是因为最近压力太大，心事过多导致的睡眠障碍，建议，睡眠先睡心，所以睡觉之前可以用热水泡泡脚，同时可以适当的运动，比如散步，把心态调整好，一般就可以安静的入睡。

      感觉很累睡不着，首先需要考虑压力的问题，压力大的时候可能心理负担比较重，实会导致失眠的。你的这种可能行相对是较大的，睡眠的着的时候集中注意力做深呼吸，有助于帮你进入睡眠状态。

      病情分析：
      考虑有可能是神经衰弱导致的，与平时工作或学习压力大，精神高度紧张，大脑得不到充分的休息引起的。
      指导意见：
      建议可以服用镇静安神，营养大脑神经的药物治疗能有一定的效果。避免精神紧张，避免过度劳累，早睡早起养成健康有规律的生活习惯。
      以上是对“为什么感觉疲惫，却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的情况，你身体劳累，想睡觉却睡不着，可能是由于心事太重，或者是有什么事情放不下而导致的。想法太多，思虑过重。
      指导意见：
      请你也适当的放下心里压力，让头脑清空，晚上睡觉前听一听舒缓的音乐，该放下的一定要放下，然后进行深呼吸三次，吸进新鲜的氧气，呼出二氧化碳，让自己得以彻底的放松。

      感觉很疲劳，却睡不着觉，是否遇到生活和学习上的不顺利的事情呢。同时需要注意多和家人朋友交流沟通，缓解压力和紧张情绪，按时作息，避免熬夜劳累，合理营养，适度体育锻炼，增强体质。必要时建议你服用谷维素等调整睡眠质量，改善紧张情绪。

      病情分析：
      这是身体的疲惫，有时候过度劳累不一定能够很快入睡的。那么心理放松吗？如果心理想的事情比较多，胡思乱想，那么也会影响睡眠的。
      指导意见：
      建议多休息，另外去调整自己的状态，让自己放松下来，保持心情舒畅，睡前用温水泡泡脚，再听听轻音乐来舒缓下情绪，这样有利于入睡。